Недохранване по време на бременност
Недохранването по време на бременност може да причини сериозни странични ефекти върху развиващия се плод. Хранителните нужди на организма ескалират по време на бременност и кърмене, което го прави уязвим към хранителни дефицити. Недохранването по време на бременност може да доведе до различни усложнения при майката като анемия, преждевременно раждане или следродилен кръвоизлив. В допълнение, това може да повлияе неблагоприятно на развиващия се плод, увеличавайки риска от ниско тегло при раждане и детска смъртност. Балансираната диета е от съществено значение за осигуряване на безопасността и здравето на майката и развиващото се бебе.
Какво е недохранване по време на бременност
Недохранването е сериозно състояние, което възниква, когато диетата на човек съдържа недостатъчно хранителни вещества, които не отговарят на нуждите на тялото му. Може да причини увреждане на жизненоважни органи и да повлияе неблагоприятно на функционирането на тялото.
Какви са причините за недохранването
Недохранването по време на бременност може да бъде резултат от следните фактори:
Липса на питателна диета поради социално-икономическите условия на семейството.
Болки в зъбите или устата, които могат да повлияят на способността за приемане на храна.
Спазване на нездравословна диета поради липса на знания или интерес
Загуба на апетит поради други здравословни състояния като хронични инфекции, депресия и др.
Употреба на определени лекарства, които могат да попречат на усвояването на хранителните вещества.
Диарията, гаденето и повръщането също могат да причинят недохранване. Гаденето и повръщането по време на бременност са често срещани.
Недостатъчен прием на хранителни вещества и калории, който не отговаря на повишените изисквания на бременността.
Някои бременни жени с чревни разстройства като улцерозен колит или заболявания на дебелото черво могат да изпитат недохранване, тъй като тези състояния затрудняват абсорбирането на хранителните вещества.
Здравни рискове за майката
Жените, които са недохранени по време на зачеването, може също да не успеят да отговорят на повишените хранителни изисквания по време на бременност. Това може да доведе до недостатъчно наддаване на тегло по време на бременност и да увеличи риска от смъртност.
Дефицитът на микроелементи по време на бременност може да доведе до следното:
Дефицитът на цинк и магнезий може да причини прееклампсия и преждевременно раждане.
Липсата на желязо и витамин B12 може да причини анемия.
Недотатъчният прием на витамин В12 може също да доведе до неврологични проблеми.
Дефицитът на витамин К може да доведе до прекомерно кървене по време на раждане.
Недотатъчният прием на йод по време на бременност може да доведе до спонтанен аборт и мъртво раждане.
Последствията от недохранването по време на бременност могат да бъдат неблагоприятни. Това може да повлияе на здравето на майката по следните начини:
Може да понижи имунитета и да доведе до инфекции.
Може да причини анемия и слабост.
Може да намали плодовитостта.
Клиничните доказателства показват, че недохранването преди и по време на бременност може да повиши индивидуалния риск от развитие на метаболитни нарушения като гестационен захарен диабет.
Здравни рискове за бебето
Според проучване вътреутробното недохранване може да повлияе неблагоприятно на растежа на бебето в ранните години. Също така може да увеличи риска от затлъстяване, диабет и други метаболитни усложнения като чернодробно заболяване и т.н.
Дефицитът на микроелементи по време на бременност може да повлияе неблагоприятно на бебето по следните начини:
Дефицитът на йод може да причини – вродени аномалии, неврологичен кретинизъм, умствена недостатъчност, спастична диплегия, миксоедематозен кретинизъм и т.н. Може също да увеличи риска от детска смъртност.
Ниските нива на цинк могат да причинят забавяне на растежа на плода и вродени аномалии.
Недостигът на витамин D може да доведе до рахит при плода.
Дефицитът на фолат може да причини дефекти на невралната тръба при бебето.
Дефицитът на калций може да доведе до лошо развитие на скелета на плода.
Ниските нива на желязо в тялото на майката могат да причинят забавяне на растежа на плода.
Небалансираната диета по време на бременност може да повлияе на здравето на новороденото по следните начини:
Може да доведе до мъртво раждане.
Може да предизвика преждевременно раждане.
Може да увеличи риска от смъртност на новороденото.
Може да доведе до неврологични, респираторни, чревни и циркулаторни усложнения при кърмачето.
Може да доведе до вродени дефекти и увреждане на мозъка.
Недохранването на майката може да направи детето предразположено към следните здравословни усложнения в дългосрочен план:
Бъбречна дисфункция.
Сърдечно-съдови проблеми като – хипертония, атеросклероза, инсулт и коронарна болест на сърцето.
Остеопороза.
Рак на гърдата.
Органна дисфункция на тестисите, яйчниците, мозъка, сърцето, черния дроб и тънките черва и др.
Недохранването на майката също може да повлияе негативно на умственото развитие и училищните резултати на детето.
Предотвратяване на неблагорпиятните последствия
Балансираната диета може да ви помогне да се насладите на безопасна бременност. Консумирайте много плодове и зеленчуци, за да получите витамини, минерали и фибри. Включете здравословни източници на протеини като риба, яйца, варива, боб и птиче месо във вашата диета. Освен това добавете нишестени храни като царевично брашно, макаронени изделия, юфка, хляб и картофи, за да покриете повишените си нужди от въглехидрати.
Бременността увеличава хранителните нужди на тялото за поддържане на растежа на плода. Прекомерното повръщане, основните състояния, засягащи храненето и храносмилането, или социално-икономически фактори могат да бъдат отговорни за недохранването по време на бременност. Консумирането на излишна нездравословна храна също може да доведе до недохранване, ако заеме мястото на богата на хранителни вещества храна. Вродени аномалии като дефекти на невралната тръба, забавяне на растежа, преждевременно раждане и спонтанен аборт могат да бъдат приписани на специфични хранителни дефицити, причинени от недохранване. Повечето от проблемите могат да бъдат предотвратени с промени в диетата и начина на живот. Въпреки това, трябва да се консултирате с лекар, за да определите необходимите хранителни вещества и добавки, за да избегнете неблагоприятни последици.
Използвана литература:
Impact of Malnutrition. http://motherchildnutrition.org/malnutrition/about-malnutrition/impact-of-malnutrition.html
Causes of Malnutrition. https://www.news-medical.net/health/Causes-of-malnutrition.aspx
Malnutrition during pregnancy may affect the health of future generations. https://www.sciencedaily.com/releases/2014/05/140501123447.htm
Alison D. Gernand et al.; (2016); Micronutrient deficiencies in pregnancy worldwide: health effects and prevention. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4927329/#:~:text=Deficiency%20of%20micronutrients%20including%20vitamin
Have a healthy diet in pregnancy. https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/have-a-healthy-diet/#close