Киселини по време на бременност: причини, симптоми и лечение
Киселините, известни също като киселинен рефлукс, са често срещани по време на бременност и могат да се появят през всеки триместър поне веднъж.
Киселините се характеризират с усещане за парене близо до гърдите, гърлото и горната част на храносмилателния тракт.
Бременността причинява ли киселини?
Жените, които никога преди не са имали киселини, могат да получат този проблем по време на бременност. Експертите смятат, че хормоните на бременността (особено естроген и прогестерон) и нарастващият размер на бебето може да са причината.
Колко често се получават киселини по време на бременност?
Според проучване от 17 % до 45 % от бременните жени може да получат киселини по време на бремеността. Известно е, че появата на киселините се увеличава с
напредването на бременността. Честотата на киселини може да се увеличи от 39% през втория триместър на 60% до 72% през третия триместър. За разлика от това, друго проучване разкрива, че при някои жени симптомите на киселини се появяват през първия триместър и намаляват през втория триместър.
Какво причинява киселини по време на бременност?
Причината за киселини по време на бременност може да се основава на няколко
фактора. Въпреки това, най-честите причини могат да бъдат:
1. Промяна на нивата на някои хормони: Внезапното повишаване на нивата на
хормоните (особено прогестерон) по време на бременност може да затрудни
процеса на храносмилане и стомашната подвижност, което води до нарастване
на вероятност от киселини.
2. Езофагеален сфинктер: Хормоналните промени причиняват отпускане на
езофагеалния сфинктер (сноп гладки мускули в горната част на стомаха), което
води до рефлукс на стомашни киселини обратно в хранопровода.
3. Гастрит: Гастритът е възпаление на стомашната лигавица. Ако изпитвате това
състояние по време на бременност, това може да доведе до тежки киселини.
4. Растяща матка: Растящата матка по време на бременност може да притисне
стомаха ви, влошавайки киселините. Това е и причината киселините да са чести
през третия триместър, когато бебето и матката са с най-големи размери,
притискайки други органи, като стомаха.
5. Храни, които причиняват киселини: Някои храни като мазни и пикантни
храни и кофеинови или газирани напитки могат да предизвикат киселини по
време на бременност.
6. Медикаменти: Някои лекарства, предписани по време на бременност (като
лекарства за гадене и повръщане), могат да причинят киселини.
7. Инфекция: Инфекцията с Helicobacter pylori може да увеличи риска от развитие
на проблеми в стомашната лигавица, включително болка, оригване и язви, които
могат да доведат до киселини.
8. Херния: Нарастващата матка може да избута стомаха през отвора в
диафрагмата, наречен хиатус. Това състояние е известно като хиатална херния.
Това може силно да стесни или блокира храносмилателната тръба,
причинявайки тежки киселини.
9. Други причини: Други рискови фактори, които могат да бъдат свързани с
киселини по време на бременност, включват тютюнопушене, прием на алкохол,
наднормено тегло, внезапни промени в диетата, лягане скоро след хранене и
съществуващи лошо храносмилане или киселини преди бременността.
Какви са симптомите на киселини по време на бременност?
Усещане за парене в гърдите или гърлото
Болка в гърдите
Трудност или болка в гърлото при преглъщане
Чувство за замайване и замайване
Постоянно оригване
Усещане за тежест или подуване
Повръщане
Усещане за връщане на храна от стомаха или хранопровода в устната кухина
Чувство на безпокойство, обилно изпотяване
Симптомите на киселини обикновено се появяват след прием на храна или течности, но при някои жени могат да се появят по всяко време, особено тези в третия триместър.
Как се лекуват киселини по време на бременност?
Може да направите определени промени в начина си на живот, преди да изберете
лекарства за лечение на киселини по време на бременност. Въпреки това, ако
симптомите не могат да се контролират и станат тежки, тогава Вашият лекар може да предпише лечение.
1. Антиациди без рецепта: Антиацидите са първия етап от лечението на киселини
по време на бременност. Тези лекарства помагат за неутрализиране на
стомашната киселина, като контролират киселините и осигуряват незабавно
облекчаване на симптомите.
2. Н2 блокери: Н2 блокерите или хистамин-2 рецепторните антагонисти (напр.
циметидин, ранитидин) се използват широко за лечение на симптомите на
киселини и киселинен рефлукс по време на бременност.
3. Инхибитори на протонната помпа: Известно е, че (напр.: омепразол,
пантопразол) намаляват производството на стомашна киселина.
Има ли домашни средства за лечение на киселини по време на бременността?
Някои домашни средтсва могат да помогнат за намаляване на киселините по време на бременност:
1 . Кисело мляко: Пробиотиците в киселото мляко могат да помогнат за облекчаване
на киселините. Можете да включите чаша кисело мляко в храната си.
2. Мляко и мед: Американската асоциация по бременност препоръчва чаша топло
мляко със супена лъжица мед; това може да неутрализира стомашните киселини.
3. Джинджифил: Джинджифилът е известен като ефективно средство за лечение на
разстроен стомах; може също да намали възпалението и да предотврати киселинен
рефлукс. Можете да приемате джинджифил в чая си.
4. Бадеми: Ядките и сухите плодове са с ниско съдържание на киселина. Можете да
хапнете шепа бадеми. Богатото съдържание на масло в бадемите може да контролира производството на стомашна киселина и да намали киселините.
5. Дъвки без захар: Дъвченето на дъвки без захар може да стимулира производството на слюнка, за която е известно, че неутрализира стомашните киселини.
Как да се предпазим от киселини по време на
бременност?
Някои начини, които могат да помогнат за предотвратяване на киселини по време на
бременност са:
Бавно хранене: Бързото поглъщане на храната може да увеличи шансовете за киселинен рефлукс и лошо храносмилане. Затова дъвчете добре и яжте храната си бавно.
Дрехи: Тесните дрехи може не само да увеличат шансовете за киселини, но и да причинят дискомфорт по време на бременност.
Време за хранене: Киселините често се появяват след обилно хранене. Следователно можете да имате малки, чести хранения, разпределени през целия ден, за да предотвратите киселини и пристъпи на глад.
Избягване на определени храни: Пикантни храни, цитрусови плодове, мазни храни, кисели краставички и сосове могат да предизвикат киселини.
Хранене преди лягане: Леженето след хранене може да увеличи симптомите на киселини. Следователно можете да избягвате да ядете или пиете (кофеинови напитки) поне два часа преди лягане.
Повдигане на главата по време на сън: Подпрете няколко възглавници, за да поддържате главата си повдигната, за да облекчите симптомите на киселини. Освен това спането на лявата страна може да улесни лесното храносмилане.
Избягване на определени лекарства: Някои лекарства могат да увеличат риска от рефлукс и киселини. Избягвайте да приемате нестероидни противовъзпалителни лекарства или лекарства, ако Вашият лекар не ги е предписал.
Пушене или прием на алкохол: Жените, които пушат или пият алкохол, може да са изложени на по-висок риск от киселини по време на бременност. Следователно можете да се въздържате от пушене или пиене на алкохол по време на бременността.
Прием на много течности: Пийте много вода, но се уверете, че има кратка пауза за пиене на вода след хранене. Освен това можете да пиете прясна кокосова вода и пресни плодови сокове през целия ден, за да поддържате добри нива на хидратация.
Проверявайте телесното тегло: Проверявайте теглото си. Поддържайте подходящ индекс на телесна маса, за да останете във форма и да избегнете лошо храносмилане и проблеми с рефлукса.
Използвани източчници:
1. Heartburn During Pregnancy.
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12011-heartburn-during-pregnancy
2. Pregnancy and Heartburn.
https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=pregnancy-and-heartburn-
134-10
3. Juan C Vazquez (2015); Heartburn in pregnancy.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4562453/
4. Scida Serena, et al.,(2018); Relationship between Helicobacter pylori infection and
GERD https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6502218/
5. Stuart Carne; Double-blind trial of mucaine in heartburn of pregnancy.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1878433/pdf/jcgprac00004-0161.pdf
6. Indigestion and heartburn in pregnancy.
https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/indigestion-and-heartburn/
7. Indigestion and heartburn in pregnancy.
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/indigestion-and-heartburn-in-pregnancy
8. Ruth Law, et al., (2010); Treatment of heartburn and acid reflux associated with
nausea and vomiting during pregnancy.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2821234/
9. Simerpal Kaur Gill, et al., (2009); The safety of histamine 2 (H2) blockers in
pregnancy: a meta-analysis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19051023/