Главоболие по време на бременност: видове, причини, лечение и превенция
Главоболие по време на бременност може да се появи по всяко време, по-често през първия и третия триместър. Повечето главоболия не са досадни и често са причинени от хормонални промени и увеличаване на кръвния обем по време на бременност. Тези главоболия се наричат първични главоболия.
Въпреки това, бременните жени също могат да изпитат силно главоболие поради основни проблеми като прееклампсия, инсулт и високо кръвно налягане. Главоболието поради тези причини се нарича вторично главоболие.
Видове главоболие
Случайните главоболия по време на ранна бременност са доста чести и се появяват по-често от обикновено.
Мигренозни главоболия
Тези главоболия причиняват умерена до силна пулсираща болка от едната или от двете страни на главата.
Обикновено продължават от четири часа до три дни.
Те могат да бъдат придружени от други симптоми на мигрена, като гадене, повръщане, стомашно разстройство, коремна болка и чувствителност към светлина и шум.
Точната причина за тези главоболия по време на бременност не е известна, но може да се дължи на промени в мозъчния кръвоток.
Те могат да бъдат предизвикани от стрес, биологични условия и условия на околната среда, определени храни, умора и време.
Над 50% от бременните жени установяват, че мигренозното им главоболие се подобрява след първия триместър; те обаче могат да се влошат в следродилния период.
Макар и тежки, мигрената не уврежда растящия плод.
Лекарствата могат да се приемат само след консултация с лекар.
. Тензионно главоболие
Те са най-често срещаният тип главоболие и се причиняват от липса на сън, отказ от кофеин, стрес, депресия, свързани с бременността хормонални промени и напрегнати мускули на раменете, шията, скалпа и челюстта.
Упражнението, добрият сън и техниките за релаксация могат да помогнат за постепенното намаляване на тези главоболия.
Масажът на раменете или поставянето на топла кърпа върху лицето също помага за облекчаване на болката по време на бременност.
Лекарствата могат да се приемат само след консултация с вашия лекар.
Синусови главоболия
Тези главоболия са често срещани в ранна бременност и са причинени от хрема и запушен нос.
Симптомите на синусово главоболие включват болка и подуване на лицето, лош вкус в устата, треска, отделяне на слуз, силна болка в челото и скулите, увеличаване на болката при движение на главата и пълнота в ушите.
Клъстерни главоболия
Клъстерното главоболие е едностранно главоболие, което обикновено се появява около окото и продължава около 15 до 180 минути.
Точната причина за тези главоболия е неизвестна, но се смята, че те са свързани с активността в хипоталамуса.
Тези болки могат да се чувстват като постоянно усещане за парене.
Рядко се появяват по време на бременност; обаче, ако го направят, лечението е трудно, защото лекарствата могат да имат неблагоприятни ефекти върху бременните жени.
Допълнителните инжекции с кислород и суматриптан обикновено се използват за облекчаване на такива главоболия.
Причини за главоболие по време на бременност
Освен хормоналните промени и увеличения обем на кръвта, честите причини за главоболие през първия триместър са:
Стрес
Лоша стойка
Промени във зрението
Дехидратация поради гадене и повръщане
Липса на сън
Ниска кръвна захар
Глад
През третия триместър главоболието при бременни жени се появява най-вече поради:
Лоша стойка
Тегло на растящото бебе
Прееклампсия (високо кръвно налягане по време на бременност)
В някои случаи бременните жени развиват вторично главоболие поради основни състояния като:
Инсулт по време на бременност
Исхемичен инсулт (артерия, водеща до мозъка, е блокирана или стеснена)
Церебрална венозна тромбоза (кръвен съсирек във венозния синус на мозъка)
Менингит
Тумор на хипофизата
Кога да се обадите на лекар
Можете да се обадите на лекар, ако имате главоболие:
Не намалявайте след като сте опитали различни лекарства
Влошава се с времето
Изглежда необичайно
Придружени са от подуване на лицето и ръцете, зрителни нарушения, болка под ребрата, киселини в стомаха или наддаване на тегло
Промяна в модела
Променете с позата
Придружени са от гърчове, травми и треска
Вие също трябва да се свържете с Вашия лекар, ако имате анамнеза за злокачествено заболяване, нарушения на хипофизата, повишено кръвно налягане или човешки имунодефицитен вирус (ХИВ).
Лечение на главоболие по време на бременност
Домашни средства
Домашните лекарства обикновено се считат за безопасни по време на бременност; обаче трябва да се консултирате с вашият лекар, преди да ги опитате. Следват някои често срещани домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на главоболие по време на бременност:
Практикувайте добра стойка, особено през третия триместър, когато теглото на бебето се увеличава.
Покрийте очите и носа си с топла кърпа, за да облекчите инфекциите на синусите и главоболието.
Лекувайте главоболие от напрежение с вана или поставете топъл или студен компрес зад врата.
Направете масаж за врата и раменете. Проучване разкрива, че хората, които са получавали седмични масажи, са имали намален стрес, тревожност и сърдечен ритъм. Доказано е също, че масажите помагат при управлението на мигренозното главоболие.
Укрепете врата и раменете чрез физиотерапия.
Правете леки упражнения и се разходете.
Избягвайте шоколади, фъстъци, хляб, отлежало сирене, мононатриев глутамат и заквасена сметана при мигренозно главоболие.
Избягвайте силни шумове, компютърни или телевизионни екрани, стрес и прекомерни упражнения при мигренозно главоболие.
Билкови лекарства като вдишване на парите от кимион и семена от кимион облекчават главоболието.
Вдишването на етерично масло от лавандула се счита за безопасно за намаляване на мигрената по време на бременност.
Предотвратяване на главоболие по време на бременност
Някои от следните промени в начина на живот могат да помогнат за предотвратяване на главоболие при бременност до известна степен:
Яжте по-малко, но често и редовно пийте вода. Това може да помогне, тъй като недостатъчният прием на храна и течности може да причини ниско кръвно налягане и дехидратация, причинявайки главоболие.
Получаване на адекватен сън. В идеалния случай са необходими осем часа сън, за да се почувствате добре отпочинали и подмладени.
Хранене на здравословна и балансирана диета, за да получите правилно хранене.
Поддържайте се отпуснати с техники за внимателност и йога.
Избягвайте тригери като силно миришещи химикали, парфюми и бензин, за да предотвратите клъстерно главоболие.
Отказването от тютюнопушенето също помага за предотвратяване на клъстерни главоболия.
Избягване на натоварващи упражнения, тъй като те могат да прегреят тялото, причинявайки клъстерни главоболия.